Yoga daily poses for fitness

ਫਲਿੱਪਿੰਗ ਪੇਜ ਐਪ ਨਾਲ ਫਿਟਨੈਸ ਈ-ਬੁੱਕ ਲਈ ਯੋਗਾ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪੋਜ਼ ਆਮ .pdf ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਲੰਬੇ ਪੰਨਿਆਂ ਵਾਲੇ ਈ-ਬੁੱਕ ਰੀਡਰਾਂ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਹੈ।

ਇਸ ਵਿੱਚ ਉਹ ਪੰਨੇ ਹਨ ਜੋ ਕਾਗਜ਼ ਵਾਂਗ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਕੋਈ ਪਾਠਕ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ। ਕੋਈ ਪੀਡੀਐਫ ਨਹੀਂ।

ਯੋਗਾ ਪੱਧਰਾਂ ਯੋਗਾ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ

ਇਹ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਯੋਗਾ ਐਪ ਇਹਨਾਂ ਲਈ ਮਦਦਗਾਰ ਹੈ:

* ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਯੋਗਾ ਅਭਿਆਸਾਂ ਅਤੇ ਯੋਗਾ ਦੀਆਂ ਚਾਲਾਂ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ

* ਇੰਟਰਮੀਡੀਏਟ ਪੋਜ਼ ਹਠ ਯੋਗਾ ਪੋਜ਼, ਯੋਗਾ ਪੋਜੀਸ਼ਨ

* ਐਡਵਾਂਸਡ ਪੋਜ਼ - ਉੱਨਤ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਯੋਗਾ ਵਰਕਆਉਟ

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਯੋਗਾ ਜੀਵਨ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਲਈ ਯੋਗਾ ਪੋਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ:

* ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਪੋਜ਼

* ਫਿਟਨੈਸ ਲਈ ਪੋਜ਼

* ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਲਈ ਪੋਜ਼

* ਕਬਜ਼ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਪੋਜ਼

* ਤਣਾਅ ਮੁਕਤੀ ਲਈ ਪੋਜ਼

* ਸਮੁੱਚੀ ਤਾਕਤ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਪੋਜ਼

* ਪੇਟ ਦੀ ਤਾਕਤ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਪੋਜ਼

* ਸੰਤੁਲਨ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਪੋਜ਼

ਰੈਡੀਮੇਡ ਯੋਗਾ ਕਲਾਸਾਂ ਅਤੇ ਯੋਗਾ ਰੁਟੀਨ:

# 102+ ਤੋਂ ਵੱਧ ਯੋਗਾ ਪੋਜ਼ ਅਤੇ ਖਿੱਚਣ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ

# ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਲਚਕਤਾ ਅਭਿਆਸ

# ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ, ਤਾਕਤ, ਲਚਕਤਾ, ਆਰਾਮ, ਸੰਤੁਲਨ, ਮਾਹਵਾਰੀ ਆਦਿ ਲਈ ਸੁਝਾਵਾਂ ਨਾਲ ਯੋਗਾ ਯੋਜਨਾਵਾਂ।

# ਸਾਰੀਆਂ ਕਾਬਲੀਅਤਾਂ ਲਈ ਉਚਿਤ: ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪ੍ਰਵਾਹ, ਅਤੇ ਉੱਨਤ ਪ੍ਰਵਾਹ

ਅਤੇ ਹੋਰ ਜਲਦੀ ਹੀ। ਸਾਡੇ ਗੁਰੂ ਰਮੇਸ਼ ਅਤੇ ਰਾਜਮੋਹਨ, ਕੋਡੀ ਸਵਾਮੀ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ